在美国 MBLEx 联邦按摩考试的《人体骨骼》这一章中，就数手上和脚上的骨头最多，而这些骨骼又非常重要，不背不行。因此，易北教育特意为您整理了【27 块手骨与 26 块脚骨】的名称与位置。
我们以题目为基础，运用易北独家的记忆口诀+趣味记单词，让大家更好地掌握 27 块手骨➕ 26 块脚骨。
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我们先来看题：
1，Which one of the following choices is the sequence from distally to proximally?
distally 远端地
proximally 近端地
sequence 排列顺序
下面哪个选项是从远端到近端排列的？
A，phalanges ,metacarpal ,trapezium ,scaphoid
B，scaphoid, trapezium, metacarpal, phalanges
C，trapezoid, scaphoid, metacarpal, phalanges
D，phalanges, metacarpal, scaphoid, trapezoid
正确答案选 A , phalanges ,metacarpal ,trapezium ,scaphoid 指骨、掌骨、斜方骨、舟状骨
这道题考的都是手上的骨头，我们来看一下：
手骨一共有 27 块， 共分为三个部分，从近端到远端排列，分别是：
8 块腕骨 carpals
5 块掌骨 metacarpals
14 块指骨 phalanges
metacarpals,这里的前缀 meta- 表示”在…之后”
carpals 腕骨
meta-carpals 在腕骨之后的，就是掌骨
8 块腕骨 carpals 分别是：
近端（靠近心脏）：舟月三角豆
Scaphoid 舟状骨
Lunate 月状骨
Triquetrum 三角骨
Pisiform 豆状骨
远端（远离心脏）：大小头状钩
Trapezium 大多角骨
Trapezoid 小多角骨
Capitate 头状骨
Hamate 钩骨
大家需要特别留意的是：trapezium 大多角骨和 trapezoid 小多角骨，长相很接近，要会区分
大拇指 thumb 和大多角骨 trapezium 相邻，位于手掌的外侧，它们单词中都有 m，所以 trapezium 以 m 结尾的就是大多角骨
而小多角骨 trapezoid 是与第二掌骨 metacarpals 相邻的
另外，看题的时候，一定要看清楚：
问题问的排列顺序是由近到远 from proximal to distal，还是由远及近 from distal to proximal
否则，方向弄错，努力白费啊！
我们再来复习一下人体的近端和远端：
近端 proximal，靠近心脏的这一端，proximally 是它的副词
怎么记忆呢？P 开头，谐音“扑”，扑过来的，就很近了
远端，distal，distance 是距离的意思，那么 distal，有一定距离，肯定就是远端了
这道题我们需要记住两组关键词：
distally to proximally 远端到近端 （ P 开头，扑过来，就是近端）
phalanges ,metacarpal ,trapezium ,scaphoid 指骨，掌骨，斜方骨，舟状骨
「轻松记单词」
phalanges，发烂指 ➡️ 指骨
carpal 腕骨 car pa l 车 怕 了 ➡️ 手腕不好的人被开的车都怕了
metacarpal，meta，在…之后，腕骨后面的就是掌骨，手腕后面的就是手掌
trapezium 斜方骨 trapezium 本身就是梯形的意思，trap，陷阱，梯形立起来就像一个陷阱
scaphoid 舟状骨，舟，就是船，像船一样的骨头，sca，害怕，害怕翻船，就是舟状骨啦！
2，How many bones does the carpal bone consist of？
carpal 腕骨
上一道题我们刚学过：car pa l 车 怕 了 ➡️ 手腕不好的人被开的车都怕了
consist of 由…组成
腕骨由多少块骨头组成？
A，eight carpals 8 块腕骨
B，seven tarsals 7 块跗骨
C，eight tarsals 8 块跗骨
D，seven carpals 7 块腕骨
正确答案选 A，eight carpals， 8 块腕骨
我们前面刚学过，8 块腕骨 carpals 分别是：
近端（靠近心脏）：舟月三角豆
Scaphoid 舟状骨
Lunate 月状骨
Triquetrum 三角骨
Pisiform 豆状骨
远端（远离心脏）：大小头状钩
Trapezium 大多角骨
Trapezoid 小多角骨
Capitate 头状骨
Hamate 钩骨
选项里除了腕骨 carpals，还有一个单词，tarsals
tarsals 是脚上的骨头，叫做「跗骨」
手骨跟脚骨的结构很相似，所以我们顺带也来学学脚骨：
脚骨跟手骨一样，也分为三个部分：
从近端到远端排列，分别是：
7 块跗骨 tarsals、5 块跖骨 metatarsals 和 14 块趾骨 phalanges
7 块跗骨 tarsals 分别是：
近端：跟骨 calcaneus；距骨 talus
远端：骰骨 cuboid， 足舟骨 navicular，内侧、中间和外侧楔形骨 the medial, middle, and lateral cuneiforms
「巧记关键词」
tarsal，踏在地上的骨头，就是跗骨
meta-tarsal，meta 在…后面，跗骨后面的就是跖骨（看图）
phalanges，发烂指 ➡️ 指骨，跟手指一样，这个是脚趾，趾骨
这道题只需要记住关键词：
carpal bone consist of 腕骨组成
eight carpals 8 块腕骨
题目讲完了，我们再来总结一下目前学到的手骨和脚骨知识点（同学们可以在易北官网下载 PDF 文件，也可以自己动手画一画）：
好啦，同学们，手骨和脚骨的知识点我就给大家总结完了，是不是也没有那么难呢？只要一点点地跟着我努力学，攻破联邦，就在眼前！同学们加油呀！
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